La rizartrosis por uso repetitivo es una afección frecuente en personas que realizan trabajos manuales intensivos, como ocurre en el ámbito de la construcción o en profesiones que implican movimientos repetidos del pulgar. Este tipo de artrosis en la base del pulgar afecta la articulación trapeciometacarpiana, comprometiendo la funcionalidad de la mano y reduciendo la calidad de vida. Según el estudio de Lewis et al. (2025), los trabajadores manuales presentan un riesgo significativamente mayor de desarrollar esta condición.
¿Qué es la rizartrosis y cómo se manifiesta?
La rizartrosis es una artrosis localizada en la base del pulgar, concretamente en la articulación trapeciometacarpiana. Esta articulación es clave para realizar movimientos de pinza, agarre y rotación, esenciales en tareas cotidianas y laborales.
Síntomas habituales de la rizartrosis por uso repetitivo
- Dolor en la base del pulgar que aumenta con el esfuerzo.
- Disminución de la fuerza de agarre.
- Rigidez matutina o tras periodos de inactividad.
- Inflamación visible en la zona.
- Sensación de inestabilidad al manipular objetos.
¿Quiénes tienen mayor riesgo?
Los estudios más recientes apuntan a que la rizartrosis por uso repetitivo es especialmente común en personas expuestas a trabajos físicos que implican uso continuado del pulgar. El estudio publicado en Occupational and Environmental Medicine (Lewis et al., 2025) confirma esta tendencia con una muestra amplia de trabajadores de la construcción.
Abordaje terapéutico: cómo ayuda la fisioterapia
Un tratamiento adecuado desde la fisioterapia puede reducir notablemente el dolor, mejorar la funcionalidad y retrasar el deterioro de la articulación afectada. En Taller Humano, centro de fisioterapia en Madrid, planteamos un enfoque integral y adaptado a cada persona.
Terapia manual y punción seca como herramientas clave
Las técnicas de terapia manual permiten trabajar sobre el espacio articular y las restricciones de movimiento. Combinadas con punción seca aplicada sobre puntos gatillo relacionados (especialmente en los músculos tenares y del antebrazo), se obtiene un alivio significativo del dolor.
Ejercicio terapéutico para recuperar fuerza y función
Uno de los pilares del tratamiento es el ejercicio terapéutico, dirigido a:
- Mejorar la estabilidad de la base del pulgar.
- Reforzar musculatura estabilizadora.
- Optimizar la biomecánica del movimiento de pinza.
Este trabajo activo se adapta al nivel de afectación, y en fases avanzadas puede complementarse con ortesis o ayudas externas.
Prevención y ergonomía en el trabajo
Cómo prevenir Rizartrosis por uso repetitivo
- Evitar agarres prolongados o pinzas fuertes.
- Usar herramientas con mangos anatómicos.
- Alternar tareas para reducir la carga repetitiva.
- Aplicar descansos activos y movilizaciones suaves.
Alianza terapéutica y educación como factores protectores para prevenir la rizartrosis por uso repetitivo
La comunicación efectiva entre profesional y persona tratada puede mejorar la adherencia al tratamiento y prevenir recaídas. En este sentido, promovemos una alianza terapéutica sólida que se construye desde la escucha y la educación activa. Puedes leer más sobre este enfoque en nuestro artículo sobre la alianza terapéutica en fisioterapia.
La rizartrosis por uso repetitivo representa un reto creciente en entornos laborales donde el esfuerzo físico con las manos es constante. Afortunadamente, desde la fisioterapia es posible intervenir de forma eficaz con un tratamiento basado en evidencia, que combine técnicas manuales, educación, ejercicio y seguimiento activo. En Taller Humano, ofrecemos herramientas precisas y adaptadas para que cada persona recupere el control y reduzca el impacto funcional del dolor.
Bibliografía
Lewis C, Jackson JA, Stjernbrandt A, Andersson G, Mukka S, Wahlström J, Liv P. Occupational risk factors for thumb carpometacarpal joint osteoarthritis: a register-based study of construction workers. Occup Environ Med. 2025. doi: 10.1136/oemed-2024-109949
