Lesiones en personas activas: prevención eficaz y tratamiento integral
En Taller Humano, tu fisioterapeuta en Madrid, entendemos que las lesiones en personas activas pueden interrumpir tu ritmo de vida y deporte. Este artículo profundiza en su prevención, abordaje desde fisioterapia y técnicas complementarias, basándonos en datos de investigación y experiencia clínica. Qué son las lesiones en personas activas y por qué ocurren Las lesiones […]
Sobrepeso y dolor de pies: relación directa y soluciones clínicas
El sobrepeso y dolor de pies están estrechamente relacionados. A medida que aumenta el peso corporal, también lo hace la carga que deben soportar las articulaciones, tejidos blandos y estructuras óseas del pie. Este exceso de presión no solo incrementa el riesgo de sufrir dolor, sino que también favorece la aparición de deformidades y otras […]
Pinch callus en pronación: cómo detectarlo y tratarlo de raíz
El pinch callus en pronación es una de las señales más visibles de una alteración biomecánica profunda en el primer dedo del pie. Esta dureza localizada bajo la articulación interfalángica del hallux no solo causa molestias al caminar, sino que puede indicar una disfunción oculta: el hallux limitus funcional. Comprender su origen y tratarlo desde […]
Fracturas por actividades en verano: prevenir antes de lesionarse
Las altas temperaturas, el tiempo libre y el deseo de moverse más durante el verano generan un aumento en la actividad física. Sin embargo, esta combinación también se asocia a un pico de lesiones traumáticas. Según un estudio reciente publicado en Advances in Orthopedics (Andreani et al., 2025), durante los periodos vacacionales y los días […]
Fisioterapia preventiva en mayores: un enfoque eficaz para reducir caídas
El envejecimiento conlleva numerosos desafíos físicos, y uno de los más graves es el riesgo de caída. La fisioterapia preventiva en mayores emerge como una de las estrategias más eficaces para reducir estos eventos, promoviendo la independencia y mejorando la calidad de vida. Un estudio piloto reciente (Wilson et al., 2024) ha demostrado que un […]
Largas caminatas en arena con pie plano: ¿pueden causar molestias?
El verano invita a caminar por la playa, pero quienes tienen el pie plano pueden notar que las largas caminatas en arena no siempre son tan agradables. Aunque caminar descalzo sobre arena suena terapéutico, cuando hay alteraciones biomecánicas como la sobrepronación, este entorno puede convertirse en un factor irritante. Un estudio reciente (Fatollahi et al., […]
Dolor lumbar en verano: cómo influye el calor y el mal descanso
El dolor lumbar en verano puede intensificarse por factores que muchas veces pasamos por alto: el calor, la mala calidad del sueño y el impacto acumulado del estrés térmico en el cuerpo. Aunque este dolor se suele asociar a posturas prolongadas o esfuerzo físico, cada vez hay más evidencia que vincula el aumento de temperatura […]
Golpe de calor en corredores: cómo prevenir riesgos en verano
Correr en verano puede ser una experiencia revitalizante, pero también entraña ciertos peligros. Uno de los más graves es el golpe de calor en corredores, una condición potencialmente mortal si no se reconoce y maneja a tiempo. A pesar de su importancia, muchos corredores aficionados desconocen los principios básicos de aclimatación al calor y se […]
Dolor de cadera al caminar: causas biomecánicas y abordaje fisioterapéutico
El dolor de cadera al caminar es una queja frecuente en personas con artrosis de cadera, especialmente cuando existen alteraciones posturales o de la marcha. Estudios recientes como el de Tateuchi et al. (2019) han identificado factores específicos en la biomecánica de la marcha que agravan esta molestia, lo que permite plantear tratamientos más eficaces […]
Síndrome del túnel carpiano: prevalencia, causas y abordaje fisioterapéutico
El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías más comunes del miembro superior y representa un problema de salud pública creciente, especialmente en mujeres y adultos mayores. Según el estudio de Burton et al. (2018), su prevalencia e incidencia han aumentado de forma significativa entre 1993 y 2013, con una tendencia continua al […]
Epicondilitis medial en deportistas con pronación repetitiva de muñeca
La epicondilitis medial en deportistas con pronación repetitiva de muñeca, también conocida como codo de golfista, es una patología frecuente en disciplinas como el tenis, el béisbol o la escalada. Afecta a la inserción de los músculos flexores-pronadores en el epicóndilo medial del húmero y suele desarrollarse por sobreuso, especialmente cuando existen patrones repetitivos de […]
Factores neurológicos del bruxismo: implicaciones clínicas actuales
Los factores neurológicos del bruxismo están cobrando protagonismo en la investigación científica, ya que se ha demostrado que esta disfunción no depende únicamente de factores mecánicos o emocionales. Según el estudio de Uchima Koecklin et al. (2024), existe una participación activa del sistema nervioso central en la aparición y persistencia del bruxismo, incluyendo áreas como […]