Medial Heel Skive en ortesis plantares: control biomecánico preciso de la pronación
El uso del medial heel skive en ortesis plantares se ha convertido en una herramienta técnica eficaz para mejorar el control de la pronación excesiva del retropié, especialmente en contextos clínicos donde existe una sobrecarga tibial medial o pie plano funcional. Esta técnica, descrita originalmente por Kevin Kirby en 1992, permite modificar la base de […]
Correr con apoyo del antepié: ¿mejora el rendimiento en maratón?
El debate entre apoyar el talón o el antepié al correr ha generado mucho interés entre corredores y profesionales de la salud. Según un estudio publicado por Kasmer et al. (2013), los atletas que tienden a correr con apoyo del antepié muestran mejores tiempos en maratón que aquellos que talonean. Este hallazgo tiene implicaciones importantes […]
Músculo psoas y dolor lumbar: una relación clave en la estabilidad de la columna
En los últimos años, el interés por el músculo psoas y el dolor lumbar ha aumentado debido a su papel en la estabilidad lumbar y la función postural. Un estudio reciente (Mallio et al., 2024) muestra que una mayor masa muscular del psoas se asocia con menor dolor lumbar en imágenes de resonancia magnética, lo […]
Respiración profunda y la postura: claves para tu salud corporal
La conexión entre respiración profunda y la postura ha cobrado una gran relevancia en los últimos años dentro de la fisioterapia avanzada. No se trata solo de cómo nos movemos o cómo respiramos por separado, sino de cómo ambas funciones se influyen mutuamente. Un estudio reciente ha demostrado que un patrón respiratorio profundo mejora la […]
Beneficios de caminar: cuántos pasos al día necesitas para mejorar tu salud
Los beneficios de caminar van mucho más allá del control del peso. Caminar cada día, sin necesidad de practicar deporte intenso, puede reducir significativamente el riesgo de mortalidad y enfermedades crónicas. Según una reciente revisión publicada en The Lancet Public Health, existe una relación directa entre el número de pasos diarios y la mejora de […]
Pie plano en el sprint: cómo afecta al rendimiento y al dolor
El pie plano en el sprint puede representar una desventaja biomecánica significativa en deportistas que practican disciplinas de velocidad. Esta condición altera la eficiencia del apoyo y de la propulsión, generando compensaciones musculares y aumentando el riesgo de dolor o lesión en el pie y otras estructuras de la pierna. En Taller Humano abordamos esta […]
Desequilibrio muscular de rodilla: implicaciones en el dolor femoropatelar
El desequilibrio muscular de rodilla, especialmente entre el cuádriceps y los isquiotibiales, es una causa frecuente de dolor femoropatelar en personas activas. Este desequilibrio afecta la biomecánica de la articulación, compromete la funcionalidad y puede cronificarse si no se aborda desde la fisioterapia con un enfoque estructurado. En Taller Humano trabajamos desde la evidencia para […]
Inestabilidad de la pisada: causa común del esguince lateral de tobillo
La inestabilidad de la pisada es una condición biomecánica que puede aumentar significativamente el riesgo de sufrir esguinces laterales de tobillo. Esta disfunción, especialmente en personas con antecedentes de esguinces previos o alteraciones del control neuromuscular, se ha identificado como un factor clave en el desarrollo de la inestabilidad crónica de tobillo. Un metaanálisis reciente […]
Glúteo mayor y dolor lumbar: un vínculo que no se puede ignorar
El dolor lumbar crónico es una de las consultas más frecuentes en fisioterapia, y su origen muchas veces va más allá de la región lumbar. Según el estudio de Mohamed et al. (2022), existe una alteración en el patrón de activación del glúteo mayor y dolor lumbar, lo que implica que la debilidad glútea podría […]
Alianza terapéutica en fisioterapia: clave para la adherencia
La alianza terapéutica en fisioterapia es un componente crítico del éxito en cualquier intervención, especialmente cuando el tratamiento incluye ejercicio terapéutico en pacientes con dolor crónico o limitación funcional. Según el estudio de Moore et al. (2019), una buena relación entre profesional y persona atendida favorece la adherencia al tratamiento y mejora los resultados a […]
Síndrome miofascial y dolor crónico: causas, diagnóstico y tratamiento
El síndrome miofascial y dolor crónico es una de las causas más comunes de dolor musculoesquelético persistente. Se caracteriza por la presencia de puntos gatillo miofasciales, zonas sensibles dentro del músculo que pueden irradiar dolor y generar disfunción en el movimiento. Este cuadro clínico, a menudo subestimado, afecta a personas activas y sedentarias por igual […]
Bursitis retrocalcánea en corredores: diagnóstico y abordaje desde la fisioterapia
La bursitis retrocalcánea en corredores es una causa frecuente de dolor en la parte posterior del talón. Esta inflamación afecta a la bursa ubicada entre el tendón de Aquiles y la parte posterior del calcáneo. Aunque puede aparecer en cualquier persona, es particularmente común en quienes practican deporte de impacto, especialmente el running. ¿Qué es […]