Acortamiento del pectoral menor y postura
El acortamiento del pectoral menor es una alteración postural frecuente en personas que adoptan posiciones prolongadas frente al ordenador o utilizan dispositivos móviles de forma intensiva. Esta situación puede derivar en una postura de hombros redondeados y cabeza adelantada, con impacto directo sobre la movilidad escapular y la función del hombro. En Taller Humano, centro […]
Tendinopatía del bíceps: causas y abordaje desde la fisioterapia
La tendinopatía del bíceps es una causa frecuente de dolor en la cara anterior del hombro, especialmente en deportistas que realizan gestos por encima de la cabeza, como lanzadores, nadadores o tenistas. En Taller Humano, tu centro de fisioterapia en Madrid, abordamos este tipo de lesiones con una combinación de diagnóstico preciso, tratamiento individualizado y […]
Tendinopatía del supraespinoso: causas, síntomas y tratamiento desde la fisioterapia
La tendinopatía del supraespinoso es una de las causas más comunes de dolor en el hombro, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos con el brazo elevado. En Taller Humano, centro de fisioterapia en Madrid, abordamos esta lesión desde una perspectiva integral que combina diagnóstico preciso, tratamiento activo y educación para prevenir recaídas. Este artículo […]
Músculo sóleo y retorno venoso: clave oculta en la salud circulatoria
El músculo sóleo y su retorno venoso son protagonistas discretos pero fundamentales en la salud vascular de las extremidades inferiores. Más allá de su papel en la biomecánica de la marcha o el equilibrio postural, el sóleo actúa como una auténtica “bomba periférica” que impulsa la sangre de vuelta hacia el corazón. Un estudio de […]
Tensión del trapecio y su relación con la cefalea tensional
La tensión del trapecio es una de las causas más frecuentes de cefalea tensional, especialmente entre personas que trabajan muchas horas frente al ordenador. Un estudio reciente de Åsberg et al. (2018) ha demostrado que existe una asociación significativa entre la sensibilidad muscular en el trapecio y el desarrollo de este tipo de dolor de […]
Desgarro de gastrocnemio medial: qué es y cómo tratarlo
El desgarro de gastrocnemio medial, también conocido como «tennis leg», es una lesión común entre personas activas, especialmente en deportes que implican arranques explosivos como el tenis, el pádel o el fútbol. Este tipo de lesión, caracterizado por una rotura súbita de la cabeza medial del músculo gastrocnemio, puede generar dolor agudo, limitación funcional y […]
Acortamiento del psoas: ¿una causa ignorada del dolor lumbar?
La relación entre el acortamiento del psoas y la hiperlordosis lumbar ha despertado un creciente interés, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados por trabajo. Un reciente estudio transversal publicado en Indian Journal of Occupational and Environmental Medicine (Singhvi & Bharnuke, 2024) ha identificado una asociación clara entre la menor longitud del músculo psoas y […]
Callos plantares y biomecánica: cómo influyen las fuerzas al caminar
La relación entre callos plantares y biomecánica de la marcha no es casual. Existen factores biomecánicos medibles que explican por qué los callos aparecen una y otra vez en zonas concretas del pie. Un reciente estudio (Amemiya et al., 2020) ha demostrado que las fuerzas de presión y cizallamiento durante la marcha son determinantes en […]
Pronación y tendón de Aquiles: implicaciones clínicas
Introducción: la relación entre pronación y tendón de Aquiles La conexión entre pronación y tendón de Aquiles ha despertado un creciente interés en el campo de la fisioterapia y la podología. Cuando el pie presenta una pronación excesiva, la mecánica de tensión del tendón de Aquiles puede alterarse, lo que podría desencadenar patologías como la […]
Síndrome glúteo profundo y dolor de cadera: atrapamiento del ciático
Introducción: síndrome glúteo profundo y dolor de cadera El síndrome glúteo profundo y dolor de cadera es una entidad clínica infradiagnosticada que puede causar molestias persistentes en la región posterior de la cadera, con irradiación hacia la pierna. En muchos casos, se debe a un atrapamiento extrarraquídeo del nervio ciático, sin que existan alteraciones visibles […]
Correr descalzo sobre césped y dolor plantar: ¿una opción terapéutica?
Introducción: correr descalzo sobre césped y dolor plantar La relación entre correr descalzo sobre césped y el dolor plantar está ganando interés en el ámbito clínico. Aunque tradicionalmente se han recomendado reposo, plantillas personalizadas o tratamientos como la punción seca, nuevas investigaciones apuntan al barefoot running como posible vía terapéutica para personas con fascitis plantar […]
Dolor de muñeca en trabajadores de oficina: causas y soluciones clínicas
Introducción: dolor de muñeca en trabajadores de oficina El dolor de muñeca en trabajadores de oficina es uno de los motivos de consulta más frecuentes en fisioterapia. El uso prolongado del ratón y teclado, junto con posturas mantenidas y movimientos repetitivos, puede derivar en lo que se conoce como tendinitis de muñeca o, más concretamente, […]