Neuroma de Morton: mecanismo y causa de la compresión nerviosa
Introducción El neuroma de Morton es una de las causas más frecuentes de dolor neuropático en el antepié. Se caracteriza por una sensación de quemazón, descarga eléctrica o cuerpo extraño localizada habitualmente entre el tercer y cuarto metatarsiano, aunque puede aparecer en otros espacios interdigitales. A pesar de su nombre, no se trata de un […]
Ejercicio para codo de tenista basado en la evidencia
Introducción El ejercicio para codo de tenista es actualmente la estrategia terapéutica con mayor respaldo científico para el tratamiento de la epicondilitis lateral. Frente a los tratamientos pasivos centrados en aliviar el dolor de forma puntual, los enfoques activos basados en ejercicio muestran mejores resultados funcionales y una mayor capacidad para reducir la recurrencia de […]
Hiperqueratosis por presión y sobrecarga metatarsal
Introducción La hiperqueratosis por presión es una respuesta adaptativa de la piel frente a un aumento mantenido de las cargas plantares. Aunque suele interpretarse como un problema cutáneo aislado, en muchos casos es el reflejo visible de una alteración biomecánica más profunda, especialmente en el antepié. Una de las causas más frecuentes es la redistribución […]
Lesiones del bíceps femoral en el deporte: claves desde la evidencia
Las lesiones del bíceps femoral representan una de las causas más frecuentes de baja deportiva en disciplinas que implican alta velocidad, aceleraciones repetidas y acciones explosivas. En deportes como el fútbol, el sprint y los cambios de ritmo generan un estrés elevado sobre la musculatura isquiotibial, especialmente durante la fase final de la oscilación de […]
Pinzamiento isquiofemoral: causas anatómicas y dolor de cadera posterior
El pinzamiento isquiofemoral es una causa poco frecuente pero relevante de dolor profundo en la región posterior de la cadera y el glúteo. Se caracteriza por la reducción del espacio entre el isquion y el fémur proximal, lo que puede generar compresión del músculo cuadrado femoral y de las estructuras adyacentes. Su diagnóstico suele ser […]
Condromalacia rotuliana: mecanismos y sobrecarga del cartílago
La condromalacia rotuliana es uno de los diagnósticos más habituales cuando aparece dolor en la parte anterior de la rodilla, especialmente en personas activas o deportistas. Aunque durante años se ha interpretado como un problema de “desgaste” del cartílago, hoy se entiende como un fenómeno mucho más complejo, relacionado con la gestión de cargas, el […]
Bursitis olecraniana por apoyos repetidos del codo
La bursitis olecraniana por apoyos repetidos del codo es una causa frecuente de inflamación en la parte posterior del codo, especialmente en personas que apoyan esta zona de forma mantenida durante su actividad laboral o deportiva. Aunque en muchos casos se percibe como un problema “menor”, su evolución puede complicarse cuando no se aborda de […]
Sacroilitis: cuándo el dolor glúteo no es mecánico
La sacroilitis es una causa frecuente —y a menudo infradiagnosticada— de dolor lumbar profundo y glúteo. Se trata de un proceso inflamatorio que afecta a la articulación sacroilíaca y que presenta un patrón clínico muy distinto al dolor lumbar mecánico clásico. Reconocerlo a tiempo es clave para evitar tratamientos ineficaces y orientar correctamente el abordaje. […]
Pata de ganso y dolor medial de rodilla
La pata de ganso es una causa frecuente de dolor en la cara interna de la rodilla, especialmente en personas activas, deportistas y también en población general con sobrecarga funcional. Aunque a menudo se la menciona como “tendinitis”, el origen del dolor no siempre es exclusivamente tendinoso y puede implicar estructuras vecinas como la bursa […]
Desgaste articular precoz en deportistas jóvenes
El desgaste articular precoz es un hallazgo cada vez más frecuente en deportistas jóvenes sometidos a altas cargas de entrenamiento. Durante años se ha asumido que los cambios estructurales en la columna vertebral eran exclusivos del envejecimiento o de lesiones graves, pero la evidencia actual cuestiona esta idea. Estudios realizados en atletas de élite muestran […]
Fuerza del hombro y riesgo de lesión en el deporte
El papel de la fuerza del hombro en la prevención de lesiones deportivas ha cobrado una relevancia creciente en los últimos años. En deportes con gestos repetidos por encima de la cabeza —como balonmano, tenis, natación o cross training—, pequeños déficits de fuerza y control pueden marcar la diferencia entre rendir con seguridad o desarrollar […]
Testosterona y sobreentrenamiento: cómo el exceso de carga altera la respuesta hormonal
La relación entre testosterona y sobreentrenamiento es un aspecto clave en el rendimiento, la recuperación y la salud del deportista. El entrenamiento de fuerza intenso genera adaptaciones positivas cuando se dosifica adecuadamente, pero la acumulación de sesiones exigentes sin recuperación suficiente puede alterar el equilibrio hormonal. El estudio clásico de Kraemer et al. (1998) analizó […]