Entrenamiento basado en velocidad: fuerza y potencia explosiva
El entrenamiento basado en velocidad representa una de las innovaciones más relevantes en el campo del acondicionamiento físico y la rehabilitación deportiva de los últimos años. Frente al enfoque tradicional del entrenamiento de fuerza, que prescribe la carga en función de un porcentaje fijo del máximo de una repetición (1RM), este método utiliza la velocidad […]
Mecanorreceptores plantares y equilibrio: plantillas y ciencia
Los mecanorreceptores plantares y equilibrio forman una relación fisiológica fundamental que durante años ha sido subestimada en la práctica clínica de la podología y la fisioterapia. La planta del pie no es simplemente una superficie de apoyo: es uno de los órganos sensoriales más ricos del cuerpo humano, con una densidad de mecanorreceptores que permite […]
Rehabilitación vestibular periférica: ejercicio y evidencia
La rehabilitación vestibular periférica es una de las intervenciones fisioterapéuticas con mayor respaldo científico en el tratamiento del mareo, el vértigo y las alteraciones del equilibrio de origen vestibular, y sin embargo sigue siendo una disciplina poco conocida entre los pacientes y, en ocasiones, infrautilizada en la práctica clínica. Muchas personas con hipofunción vestibular periférica […]
Disfunción temporomandibular y postura: una relación probada
La disfunción temporomandibular y postura forman un binomio clínico cada vez más respaldado por la evidencia científica y cada vez más presente en la consulta de fisioterapia. Durante años, los trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) se trataron de forma exclusiva en el ámbito odontológico, sin considerar su relación con el resto del aparato locomotor. […]
Elevador de la escápula: puntos gatillo y cervicalgia crónica
El elevador de la escápula es uno de los músculos más frecuentemente implicados en el dolor cervical crónico y, sin embargo, uno de los menos identificados correctamente por los propios pacientes. Su localización profunda en la región lateral del cuello, su patrón de dolor referido hacia el ángulo superior de la escápula y la facilidad […]
Parálisis del nervio peroneo: causas, diagnóstico y tratamiento
La parálisis del nervio peroneo es la neuropatía compresiva más frecuente del miembro inferior, y sin embargo sigue siendo una de las entidades más infradiagnosticadas en la consulta de fisioterapia y neurología. Su manifestación más característica, el pie caído, genera una alteración del patrón de marcha que aumenta significativamente el riesgo de caídas y compromete […]
Síndrome del pectoral menor: síntomas, causas y tratamiento
El síndrome del pectoral menor es una entidad clínica infradiagnosticada que se esconde detrás de muchos cuadros de dolor en el hombro, el pecho y el brazo que no responden al tratamiento convencional. Este músculo, situado en la región anterior del tórax entre las costillas y la apófisis coracoides, puede comprimir el plexo braquial y […]
Lesión del menisco lateral: diagnóstico y tratamiento
La lesión del menisco lateral es una de las patologías de rodilla más frecuentes en deportistas y en la población general, aunque históricamente ha recibido menos atención que las lesiones del menisco medial a pesar de su relevancia clínica y funcional. El menisco lateral cubre aproximadamente el 70-80% de la superficie del platillo tibial lateral […]
Valgus dinámico de rodilla: por qué se rompe el LCA
El valgus dinámico de rodilla es el mecanismo biomecánico más frecuentemente implicado en la rotura del ligamento cruzado anterior sin contacto, y entender por qué ocurre es el primer paso para poder prevenirlo. Durante décadas, la lesión del LCA se consideró un evento casi imprevisible, un accidente inevitable del deporte de alta intensidad. Sin embargo, […]
Fractura de Segond: qué es, diagnóstico y rehabilitación
La fractura de Segond es una lesión ósea de pequeño tamaño pero de gran trascendencia clínica, ya que su presencia en una radiografía de rodilla actúa como señal de alarma de una lesión ligamentosa grave subyacente. Descrita por primera vez por el cirujano francés Paul Segond en 1879, esta fractura por avulsión de la tibia […]
Lesiones en nadadores competitivos: causas y prevención
Las lesiones en nadadores competitivos son más frecuentes de lo que habitualmente se percibe en un deporte considerado de bajo impacto. La natación exige miles de ciclos de movimiento repetitivo por sesión de entrenamiento, con cargas acumulativas sobre hombros, codos, rodillas y columna que, sin una adecuada gestión de la carga y un abordaje preventivo […]
Lesiones de muñeca en tenistas: causas y rehabilitación
Las lesiones de muñeca en tenistas representan una de las patologías más frecuentes y limitantes en los deportes de raqueta, afectando tanto a jugadores de élite como a aficionados que practican tenis de forma regular. La muñeca del tenista está sometida a fuerzas de carga, torsión y compresión repetitivas que, acumuladas a lo largo de […]