Patrón de marcha y rodilla: reeducación y prevención de artrosis
La relación entre el patrón de marcha y rodilla es uno de los campos más activos de la investigación en biomecánica clínica, y uno de los que mayor potencial preventivo y terapéutico tiene en el manejo de la artrosis de rodilla. La artrosis de rodilla es la enfermedad articular degenerativa más frecuente en el mundo, […]
Cadena posterior y lumbalgia: isquiotibiales, fascia y tratamiento
La relación entre la cadena posterior y lumbalgia crónica es uno de los vínculos biomecánicos más relevantes y, al mismo tiempo, más subestimados en el abordaje del dolor de espalda. Cuando hablamos de lumbalgia crónica, la atención clínica se dirige habitualmente hacia los segmentos vertebrales, los discos intervertebrales o la musculatura paravertebral, ignorando que la […]
Escalenos y parestesias: hormigueo en el brazo y tratamiento
Los escalenos y parestesias en el miembro superior forman una asociación clínica frecuente y habitualmente infradiagnosticada que se esconde detrás de muchos cuadros de hormigueo, entumecimiento y dolor en el brazo y la mano que reciben diagnósticos erróneos durante meses o años. El músculo escaleno, en sus porciones anterior, medio y posterior, forma junto con […]
Puntos gatillo en lumbalgia: prevalencia y tratamiento
Los puntos gatillo en lumbalgia son una realidad clínica mucho más frecuente de lo que habitualmente se reconoce en la práctica, y su identificación y tratamiento específico puede marcar la diferencia entre un paciente que mejora y uno que sigue sin responder a los tratamientos convencionales. El dolor lumbar es la causa más frecuente de […]
Pliometría y deportes de raqueta: potencia, agilidad y prevención
La pliometría y deportes de raqueta forman una combinación cada vez más respaldada por la evidencia científica como estrategia de mejora del rendimiento y prevención de lesiones en disciplinas como el tenis, el pádel, el bádminton o el squash. Los deportes de raqueta exigen al deportista una capacidad explosiva extraordinaria: aceleraciones, frenadas bruscas, cambios de […]
Psicología positiva y dolor: optimismo y autoeficacia en fisioterapia
La relación entre la psicología positiva y dolor crónico musculoesquelético es uno de los campos más prometedores de la investigación en fisioterapia y medicina del dolor, y uno de los que más transforma la forma en que los profesionales entienden y abordan el sufrimiento de sus pacientes. Durante décadas, la investigación sobre el dolor crónico […]
Fisioterapia frente a fármacos: evidencia en dolor lumbar crónico
La fisioterapia frente a fármacos en el tratamiento del dolor lumbar crónico es un debate que la evidencia científica está resolviendo de forma cada vez más contundente a favor de las intervenciones conservadoras. Durante décadas, el dolor de espalda crónico se trató principalmente con analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares, relegando la fisioterapia a un papel […]
Ejercicio y columna vertebral: qué modo y dosis son mejores
El ejercicio y columna vertebral forman uno de los binomios más estudiados en fisioterapia y medicina del movimiento, y sin embargo la pregunta de qué tipo de ejercicio es más eficaz, con qué frecuencia y durante cuánto tiempo, sigue siendo uno de los debates más activos en la literatura científica. Muchos pacientes con dolor cervical […]
Postura corporal y estado de ánimo: caminar erguido importa
La relación entre la postura corporal y estado de ánimo es un campo de investigación que ha ganado enorme relevancia en los últimos años, desafiando la idea de que el cuerpo simplemente ejecuta las órdenes de la mente y confirmando que la influencia entre ambos es bidireccional. Todos hemos experimentado intuitivamente cómo nos encogemos cuando […]
Dolor miofascial cervical: fisioterapia multimodal y evidencia
El dolor miofascial cervical es una de las patologías musculoesqueléticas más prevalentes en la población adulta y, al mismo tiempo, una de las que más frustración genera cuando se trata de forma incompleta o monotemática. La combinación de puntos gatillo activos, restricciones de movilidad cervical, alteraciones posturales y factores perpetuantes de carácter ergonómico o psicosocial […]
Ejercicio e hipertensión arterial: entrenamiento concurrente y velocidad
La relación entre el ejercicio e hipertensión arterial es una de las más sólidas y consistentes de la medicina del estilo de vida: el ejercicio físico regular es uno de los tratamientos no farmacológicos más eficaces para el control de la presión arterial, con efectos comparables en muchos casos a los de algunos fármacos antihipertensivos. […]
Punción seca ecoguiada: precisión y eficacia en rodilla
La punción seca ecoguiada representa la evolución natural de una técnica que ya contaba con un sólido respaldo científico en el tratamiento del dolor musculoesquelético, llevándola a un nuevo nivel de precisión y seguridad gracias a la guía ecográfica en tiempo real. Mientras que la punción seca tradicional se basa en referencias anatómicas de superficie […]